Kratka pojasnitev o handpanu
Nekonvencionalni videz handpana, njegovi mistični zvoki in uporaba v praksah, kot je meditacija, povzročajo, da mnogi handpan obravnavajo kot vzhodni instrument z davnimi koreninami. Seveda mnogi »strokovnjaki« za prodajo storijo vse, da bi to idejo še okrepili, vendar je popolnoma napačna!
Handpan izvira iz… Švice. In je instrument, ki sega v… 2000. leta.
Če vam »strokovnjak« zagotavlja, da gre za starodavni instrument, ki ga šaolinski menihi uporabljajo že tisočletja, vedite, da vam bodisi zavestno laže bodisi nima pojma o tem.
Hang, izvor vseh handpanov, sta leta 2000 ustvarila Félix Rohner in Sabrina Schärer, dva izdelovalca tolkal, ki sta želela ustvariti novo kovinsko tolkalo, na katero bi se lahko igralo neposredno z rokami.
Navdih sta dejansko črpala iz starih vzhodnih instrumentov, kot sta gong ali ghatam, pa tudi iz precej manj eksotičnih predmetov, kot sta zvonec (da, tisti, ki zvonijo okoli vratu krav na planinah) in glasbena žaga.
Zanimivo je, da uspeh instrumenta Hang ni bil po okusu njegovih ustvarjalcev, ki so si želeli, da bi ostal instrument za poznavalce. Potem ko so od vseh potencialnih kupcev zahtevali motivacijsko pismo, so leta 2014 preprosto prenehali s proizvodnjo. Danes je nemogoče kupiti nov Hang, vendar številni proizvajalci ponujajo kakovostne handpane.
Zato vam svetujemo, da si ogledate instrumente, ki so na voljo v Handpan-Store: francoski trgovini, ki ponuja ročno izdelane instrumente. Vse note so ročno izklesane, spletna stran pa ponuja tudi osebno prilagojeno storitev, ki vam bo omogočila izbiro handpana, ki najbolj ustreza vašim potrebam. Handpan-Store se ponaša s cenami, ki so na splošno nižje od cen v vseh drugih spletnih trgovinah, ter se odlikuje po resnosti in profesionalnosti. Ne oklevajte in kliknite tukaj, če želite kupiti handpan profesionalne kakovosti.
Koristi glasbe za meditacijo
Tu ni nič novega: glasba pomaga pri sproščanju, umiku, usmerjanju k sebi in meditaciji.
To je »skrivnost«, znana že tisoče let. Verske slovesnosti skoraj vedno spremlja glasba, naj gre za krščansko mašo, irokeški ples dežja, masajski ritual ali hindujsko praznovanje.
Iskanje glasbe za sprostitev je nekaj, kar je človeku prirojeno. Uspevke pomagajo malčkom zaspati, medtem ko njihovi starši uživajo v šumenju valov, zvoku vetra v listju ali ptičjem petju…
Glasba pomaga možganom, da se odklopijo od zunanjih dražljajev in omogoča vstop v duševno stanje, ki je naklonjeno sprostitvi in meditaciji. Seveda vsa glasba nima vedno enakih učinkov na iste ljudi (nekateri prisegajo na heavy metal za sprostitev), vendar je dokazano, da so nekateri zvoki bolj blagodejni od drugih.
In handpan spada med instrumente, ki so najbolj primerni za terapije na osnovi glasbe in zvokov…
Zakaj nam vibracije handpana pomagajo pri sproščanju?
Naš cilj ni, da bi se spuščali v znanstvene podrobnosti, ki bi »uničile« vso čarobnost glasbe, vendar je nekaj pojasnil potrebnih, da boste lahko resnično razumeli, zakaj je handpan idealni glasbeni instrument za meditacijo.
Kaj je zvok?
Zvok je preprosta vibracija zraka, ki jo oddaja instrument in doseže vaša ušesa. Predstavljajte si val, ki se širi po jezeru, in dobili boste dober vtis o tem, kaj je zvok, ki prihaja k vam.
Zakaj obstajajo različni zvoki?
Ker vsi nimajo enake frekvence niti enake amplitude. Če se vrnemo k podobi vala, ki se širi po jezeru: imate lahko majhne valčke, ki so blizu drug drugega, ogromne cunamije, ki so daleč drug od drugega, in celotno paleto valov, ki obstaja med njima.
Vse te valove imajo različne posledice na obali, enako pa velja za zračne vibracije: ko dosežejo naša ušesa, ustvarjajo različen zvok.
Ali imajo vsi zvoki podobne učinke?
Seveda ne! Nekateri so prijetnejši, drugi pa motijo. Nekateri so za človeško uho neslišni (pomislite na ultrazvok, na katerega se psi odzovejo, mi pa ne slišimo ničesar), a to ne pomeni nujno, da nimajo nobenega učinka.
To velja na primer za infrazvok, »bas«, ki je tako šibek, da ga ne zaznamo, in ki lahko povzroči slabo počutje, ne da bi vedeli zakaj. Misterij številnih »preganjanih« hiš se je razjasnil z odkritjem slabo nastavljenega ventilatorja ali drugega vira infrazvoka.
Preberite tudi: Kako pravilno vzdrževati handpan?
Koristi vibracij handpana
V nasprotju s klimatskimi napravami, ki so krive za pojav duhov, so glasbene frekvence handpana izjemno blagodejne za človeka.
Zgodovina nam ne pove, ali so ustvarjalci hanga to dosegli z znanstvenim raziskovanjem, pomočjo izvenzemeljskih obiskovalcev ali preprosto po naključju, vendar je handpan eden redkih instrumentov na svetu, ki ima idealno frekvenčno razmerje.
Vsaka nota handpana je sestavljena iz treh frekvenc: osnovnega tona, harmonične oktave, katere frekvenca je točno polovica frekvence osnovnega tona, in kvinte, katere frekvenca je točno tretjina frekvence osnovnega tona!
To je vse lepo in prav, ampak zakaj mi note handpana pomagajo, da se sprostim?
Še ni znanstvene razlage, ki bi utemeljila dejstvo, da nekatere frekvence ustvarjajo negativna občutja (strah, nelagodje…), medtem ko druge ravno nasprotno prinašajo občutek dobrega počutja in sprostitve.
Čeprav ne vemo, kako delujejo, pa vemo natančno, katere so te frekvence! In, kot smo pravkar videli, so frekvence, ki jih oddaja handpan, natanko tiste, ki prinašajo pozitivne občutke.
Prednost je, da ni treba dobro igrati na handpan, da bi ga lahko uživali. Vsaka nota sama po sebi je blagodejna, in ni nobene potrebe po sestavljanju harmonične melodije, da bi glasba pomagala pri sproščanju.
To je vsa lepota handpana (in verjetno tudi razlog za njegov uspeh): njegova preprostost. Medtem ko violina potrebuje virtuoza, da ustvari prijetne zvoke, je vsaka nota handpana blagodejna za naš duh. In to je znanstveno dejstvo!
Meditacija ob poslušanju handpana
Ni nič boljšega in preprostejšega kot poslušati nekoga, ki igra na handpan, da se lahko vstopi v globoko stanje sprostitve, ki je primerno za meditacijo. Harmonijski zvoki omogočajo, da hitro najdemo nepričakovano notranjo mir, in vse vsakodnevne skrbi izginejo kot po čudežu, vsaj za trenutek.
Seveda je idealno, če si lahko privoščite koncert v živo, in številni centri ponujajo meditacijske seje, med katerimi nekdo igra na handpan. Vendar je to mogoče storiti tudi v miru doma, ob poslušanju videa ali zgoščenke, če jo še uporabljate.
Igranje na handpan: najboljši način za sprostitev
Za meditacijo, torej za izpraznitev uma, igranje na handpan ni najlažja metoda za začetnika. Čeprav je ta instrument izredno enostaven za uporabo in zelo intuitiven, vendarle zahteva določeno pozornost.
Tisti, ki ga igrajo že leta, imajo avtomatizme, ki jim omogočajo, da igrajo prave note »brez razmišljanja«, začetnik pa se mora osredotočiti in zato ne more uspeti »ne misliti na nič«.
To pa še ne pomeni, da morate igrati na handpan že leta, da bi lahko uživali v njegovih prednostih!
Osredotočenost na igranje omogoča, da se um ne osredotoča na določeno nalogo in da ne začne tavati. Tako se izognemo preobremenjevanju uma z nepotrebnimi, utrujajočimi in stresnimi mislimi ter počasi začutimo, kako se celotno telo sprosti.
Ta princip, ki ga uporabljajo tudi druge metode sproščanja (kot je na primer barvanje), ima zaradi blagodejnih zvokov handpana desetkrat večji učinek. Prav zato so vsi, ki se začnejo ukvarjati s handpanom, takoj očarani nad tem preprostim instrumentom, katerega pozitivni učinki so skoraj takojšnji.
Zaključek
»Moderna« stran handpana nekatere odvrača, saj menijo, da lahko pri meditaciji in sprostitvi pomagajo le tradicionalni instrumenti. Resnica je povsem drugačna, dejstva pa dokazujejo, da so zvoki, ki jih oddaja handpan, neverjetno blagodejni za naše telo in duha.
